Magnesium

Wichtig für: Immunabwehr, Enzyme, Muskeltätigkeit, Hormonproduktion, Zellenerige, Nerven, Körpertemperatur. Enthalten in: Grünem Gemüse und Salat, Soja, Weizenkeimen, Meeresfrüchten, Feigen, Mais, Nüssen, Samen.