L-Carnitin (γ-Trimethylamino-β-hydroxybutyrat) ist ein Biocarrier (Transportstoff), der benötigt wird, um langkettige Fettsäuren für die Energiegewinnung in der Muskelzelle bereit zu stellen. Carnitin beteiligt sich am Transport der Fettsäuren über die Mitochondrienmembran, da die Fettsäuren allein keinen Zutritt finden. Die Fettsäuren werden dann im Mitochondrium mittels der beta-Oxidation verbrannt.

Nehmen Sie das L-Carnitin über den Tag verteilt zu sich, in einer Dosis von ca. 1000 mg täglich. Bei sportlicher Betätigung achten Sie darauf, die entsprechende Dosis ca. 2 - 3 Stunden vor dem Sport einzunehmen.