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Eiweiß
Eiweiß bildet über 90 Prozent der wasserfreien Körpermasse. Die Leistungsanpassung, also die Steigerung der körperlichen Kondition ist immer abhängig vom Umfang des Eiweißbildungsprozesses. Das Eiweiß entwickelt alle morphologischen und motorischen Eigenschaften eines Sportlers. Es baut Muskelfasern auf, die zur Verbesserung der Muskelmasse und zur...
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